This week is a little different than other weeks.
Sometime this week, go watch kids play for at least 30 minutes.
A couple things, of course...
For the 30 minutes (or more) you have to completely focus on the group of kids that are playing, no distractions.
Turn off/silence your cell phone, no talking to anyone else, no eating, doing work, answering emails – you get the idea.
For many of you who have kids this may seem silly or not very novel. But, I would ask, when is the last time you truly sat and focused on your kids and their behavior during play? Truly watched what they are doing and how they are reacting and interacting?
Here is the "extra credit" portion of this HomeWork:
Watch kids with special needs / developmental disabilities play for at least 30 minutes. These kids are incredible. They embrace play like no other group I have ever seen. I would suggest you watch them during a trip to the swimming pool (Mercer Island Pool has specific times set aside for these kids - http://www.nwcenter.org/Ent-PoolsLocs.asp ).
This is the most fun and carefree (mostly) time that anyone has ever had in their entire life.
The pure interest in the moment of play and details that they notice while playing are right up there with any meditation endeavor I have ever experienced. I (and peers/teachers) attempt for years to achieve a sense of truly being "present in the moment" like these kids are able to achieve in an instant.
There is a line from one of my favorite poem that goes-
"...if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you to the tips of your fingers and toes
without cautioning us
to be careful
to be realistic
to remember the limitations of being human..."*
These kids completely let ecstasy fill them to the tips of their fingers and toes!
Okay, so go watch some kids, even the enlightened ones, play!
Until next week,
MRoss
P.S.
I will be at RoadRunner Sports (GreenLake, Seattle, WA) this Wednesday (the 11th) evening from 6:30 – 7:30 pm giving a lecture on Performance Eating for Endurance Activities. It is FREE and anyone who eats food is invited!!!
*The Invitation, Oriah Mountain Dreamer
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