In the spirit of "Fight Club" the movie and other "newsletter" type items that have interested me over the years, I am starting the "DrTri Weekly Health & Fitness Homework".
This is free and you sign up to receive in your email each week a new homework item for that following week.'
Some homework will be easy (i.e. drink a glass of water each hour that you are awake) and others will be difficult (i.e. sit quietly with your eyes closed each hour for 5 minutes) and some will be right in the middle (i.e. walk 5 minutes each day).
They will all be somehow related to physical, mental, gastrointestinal health and/or fitness in some way.
To get on the email homework list go to drtri.com/homework.html
See what happens!
-DrTri
P.S.
Don't forget, the winter indoor session of class starts December 2nd!!!
[see below]
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